건강정보 .[-_-]. 2016. 11. 19. 06:00
무 매운맛 줄이는 방법 결론부터 말하자면, 레몬이나 식초를 흘리는 것만으로 충분합니다. 이것만으로도 충분히 그 매콤함을 완화 할 수 있습니다. 물론 그 매운 맛을 선호하는 경우, 그대로 둬도 상관은 없습니다. 그러나 입에 들어갔을 때 느끼는 그 괴로움을 골칫거리로 생각하는 사람도 많지 않을까요? 칼자국을 여기 저기 새겨진 무를 써도 무 매운맛을 줄일 수 있습니다. 그런 무를 가게에서 구입하는 것도 좋을 것입니다. 그런데, 매운 맛 성분의 특성으로 자연 휘발성이라는 것이 있습니다. 이것은 시간을 필요로 하는 것이지만 매콤한 무즙을 피하는 하나의 회피 수단으로도 이용할 수 있습니다. 하지만 그렇게 긴 시간이 지남에 따라 무의 신선도도 떨어지고 무의 맛도 없어집니다. 게다가 비타민C 등의 영양소도 상실하게되기..
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건강정보 .[-_-]. 2016. 11. 9. 00:03
비문증 치료법 및 증상 비문증이라는 것은 눈앞에 보풀이나 모기 같은 것이 둥실 둥실 움직이고 보이는 눈의 질병입니다. 모기가 날고있는 것처럼 보이기 때문에 비문증이라고합니다 . 비문증은 일반적인 증상이지만, 치료하지 않고 그대로 둬도 좋은 것과 즉시 치료해야 비문증이 있습니다. 치료가 필요없는 생리적 비문증의 경우 눈에 좋다고 하는 영양소를 섭취할 경우 자연 치유되곤 합니다. 그러나 즉시 치료가 필요한 위험한 것도 있습니다. 치료가 늦어지면 실명하는 경우도 있습니다. 또한 치료의 필요없는 생리적 인 것도 시야에 보풀처럼 계속 보이는 증상은 꽤 스트레스가 됩니다. 이 증상으로 인해 정신적 노이로제가 지속되는 사람도 있습니다. 그럼 많은 사람들을 괴롭히는 비문증이란 어떤 병일까요? 비문증의 증상 눈에 모기 ..
건강정보 .[-_-]. 2016. 11. 7. 01:19
안압이 높을때 증상과 안압 낮추는법 저는 컴퓨터 관련 직종에서 일을 하는데 하루종일 모니터를 쳐다보면 눈이 아픈 경우가 많습니다. 그리고 스마트폰 사용에, 집에서 PC를 사용하는 것처럼 모두 포함하면 하루에 자는 시간을 제외하곤 거의 모니터, TV에 노출이 되어 있습니다. 최근 건강 진단 등의 검사에서 시력 검사를했을 때, "안압이 높네요" 라는 얘기를 들었습니다. 사실, 안압이 높은 상태를 방치하면 무서운 병으로 진행되는 경우가 많다고 하는데 안압이 높을때 증상은 어떤 것이 있는지 알아보았습니다. 안압이 높을 때 눈에 어떤 증상이 나타날까요? 그리고 무서운 병은 도대체 어떤 병일까요? 안구는 그 내부를 흐르는 방수라는 액체로 채워져 있습니다. 방수는 모양체에서 만들어져 일정한 압력으로 순환합니다. 눈에..
건강정보 .[-_-]. 2016. 11. 3. 23:47
감기걸렸을때 음식 추천 단단히 예방 대책을하고 있어도 어쩔 수 없이 걸리는 것이 감기입니다. 감기에 걸린 기간이 길어질수록 괴롭기 때문에 빨리 치료하고 싶어 약을 먹지만 약은 증상을 억제하는 것만으로 가능하며, 근본적으로 치료할 수 없습니다. 감기 치료는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 그래서 면역력을 높여주는 감기에 효과 있는 음식을 추천합니다. 감기 치료에 필요한 영양소는? 약에 의존하지 않고, 치료를 하기 위해서는 치료에 필요한 영양소를 모르는 안됩니다. 감기에 좋다고 하는 음식은 몸을 따뜻하게 해주는 에너지가 되는 탄수화물, 당질 · 신진 대사를 높이는 단백질 · 백혈구의 작용을 좋게 하는 비타민 C 등 이런 영양소가 포함되어 있는 것이 적합합니다. 이러한 감기걸렸을때 먹는 음식 섭취를 통해 면..
건강정보 .[-_-]. 2016. 11. 2. 23:04
막힌 코 뚫기 5가지 방법 요즘 날씨가 갑자기 쌀쌀해져 감기에 걸린 분들이 많습니다. 감기에 걸리게 되면 필연적으로 코가 막히게 되는데요. 이게 정말 불편합니다. 콧물이 나오지 않더라도 숨을 쉬기 힘들기도 하죠. 코막힘은 보통 코 점막 붓기(코 점막의 부종) 에 의해서 발생합니다. 코 안의 점막에는 많은 모세 혈관이 다니고 있는데 이 많은 모세혈관이 확장되거나 수축하거나 하면 코 점막이 붓거나 당기게 됩니다. 붓기가 심해지면 코가 막히고 코 막힘이 코로 호흡하는 것을 어렵게 만드는 것입니다. 그럼 이런 코막힘을 뚫으려면 어떻게 해야 할까요? 몇 가지 알려진 방법이 있어서 소개해 드릴게요. 저도 해봤는데 정말 효과가 좋았어요. 1. 순식간에 막힌 코 뚫기 1단계 : 숨을 최대한 깊이 들이 마십니다. 2단계..