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건강정보 (61)

환절기 현기증이 순간적으로 나는 이유와 원인에 대해서 알아볼까요?

건강정보 .[-_-]. 2020. 4. 16. 09:05

환절기 현기증이 순간적으로 나는 이유와 원인에 대해서 알아볼까요? 평소에는 활기가 가득인데 환절기가 되면 왠지 현기증이 일어나는 고민은 없나요? 환절기에 현기증이 일어날 경우, 자율 신경의 혼란을 알리는 황색 신호일지도 모릅니다. 원인을 알고 서둘러서 대책을 강구하는 것이 바로 현기증 해소의 지름길입니다. 현기증의 증상은 다양하며 머리가 솜털처럼 솟거나 갑자기 눈앞이 어두워지고 기분이 나빠지거나 발밑이 휘청하고 쓰러지는 분들도 많습니다. 보통은 조금 쉬면 현기증 증상은 없어집니다. 하지만 갑자기 현기증을 경험하면 "내가 어떤 병에 걸린 것은 아닌가?" 라고 불안해 하는 분들도 많습니다. 그러나 혈압을 측정해도 특별한 이상이 있는 것도 아니고, 이비인후과 및 신경외과 등을 진찰하고 검사를 받아도 문제는 없..

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오크라에 포함된 영양성분과 효능, 먹는 방법, 보관 방법에 대해서 알아볼까요

건강정보 .[-_-]. 2020. 4. 16. 00:17

오크라에 포함된 영양성분과 효과, 효능, 먹는 방법, 보관 방법에 대해서 알아보자. 여름이 제철로 끈적끈적하고, 씹히는 식감이 맛있는 음식 "오크라" 는 영양가도 높고, 더위 방지 및 면역력 향상에 효과를 기대할 수 있는 음식 재료입니다. 오크라는 녹황색 채소의 하나로, 매우 많은 영양을 포함하고 있습니다. 그 중에서도 특징적인 것이 그 "점질물"이군요. 오크라 독특한 점질물도 실은 좋은 영양소가 포함되어 있습니다. 이번에는 오크라에 포함된 영양성분과 기대 할 수있는 효과와 함께, 오크라 먹는 방법 및 저장 방법에 대해 소개합니다. 오크라에 포함 된 영양과 효능 오크라에 포함 된 영양과 그 효과에 대해 살펴 보도록 하자. 여름이 제철인 녹황색 채소인 오크라에는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 특히 오..

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폐경에 도움되는 보조제(음식)의 선택을 고민별로 소개합니다.

건강정보 .[-_-]. 2020. 4. 15. 13:24

폐경에 도움되는 보조제(음식)의 선택을 고민별로 소개합니다. 여성이 40대 중반이 되면 생리 불순이나 대량의 식은 땀, 좌절 등 "혹시 폐경?" 이라는 생각이 조금씩 늘어나기 시작합니다. 괴로운 증상은 병원 치료가 필요하지만 가벼운 질병이라면, 자기 관리를 어떻게든 하고 싶다고 하는 사람이 많을 것입니다. 그럴 때 유용한 폐경에 대한 대책을 소개합니다. 포인트는 고민에 맞는 필요한 영양소를 섭취하는 것입니다. 갱년기 보조 식품 중에서 적합한 것을 선택하기 위해 고민별로 폐경 보충제의 선택을 설명합니다. ▶ 갱년기 특유의 증상을 느끼기 시작한 분 갑자기 홍조와 뜨거운 깜박임, 좌절과 불안, 현기증 등 지금까지 없었다 폐경 특유의 증상을 느끼기 시작한 분들은 대두 이소플라본 함유 보조 식품을 사용해 보세요...

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마늘 주사의 효과 및 효능은? 신경이 쓰이는 성분과 냄새, 부작용에 대해서 알아보자

건강정보 .[-_-]. 2020. 4. 15. 06:40

마늘 주사의 효과 및 효능은? 신경이 쓰이는 성분과 냄새, 부작용에 대해서 알아보자 마늘 주사의 효과가 궁금하면서도 냄새와 부작용 등의 불안과 의문을 가지고 계신 분도 많지 않나요? 이번에는 마늘 주사의 효과와 성분 외에 신경 쓰이는 냄새와 부작용 등에 대해서도 알려드립니다. 마늘 주사는? 주성분은 비타민 B1! 마늘 주사라고 하면 마늘이 들어가 있다고 생각하기 쉽상입니다. 사실 마늘 주사는 마늘은 일체 들어 있지 않습니다. 마늘 주사의 주성분은 피로 회복에 도움이되는 비타민 B1입니다. 또한 비타민 B 군과 비타민 C 등의 활성 성분을 함유하고 피로 회복과 미용 효과 등을 얻는 것을 목적으로하고 있습니다. 그럼 왜 마늘라는 이름이 붙은 것일까요? 그 대답은 "마늘 주사를 맞을 때, 마늘 냄새가 난다" ..

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활성산소 제거 방법 및 줄이는 음식에 대해 알아볼까요

건강정보 .[-_-]. 2020. 4. 11. 07:39

활성산소 제거 방법 및 줄이는 음식에 대해 알아볼까요 안녕하세요. 노화의 가장 큰 원인으로 알려져 있는 것이 바로 활성 산소입니다. 기미와 주름, 질병의 원인 등 우리 몸에 대해 아주 안 좋은 이미지를 가지고 있습니다. 우리가 호흡하고 있는 이상, 활성 산소가 계속 발생하게 됩니다. 하지만 음식에 포함된 항산화 성분을 잘 도입함으로써 노화의 속도를 제어 할 수 있습니다. 의외로 잘 모르는 활성 산소의 의미와 활성 산소를 줄이는 음식 등 건강과 미용을 위해 알아 두어야 할 정보를 정리했습니다. 활성산소란? 왜 줄여야 할까요? 활성 산소는 다른 물질의 기능을 쇠퇴시키는 힘이 강한 산소입니다. 우리가 호흡하는 것으로 매일 대량의 산소를 체내에 흡입하고 있으며, 그 중 약 2 %의 산소가 활성산소로 변화하는 것..

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